자존감회복2 혼자 있는 시간이 버거워진 이유를 마주하다 목차혼자가 편했던 시절의 기억고요가 불안으로 바뀐 순간혼자 있을 때 커지는 생각들외로움과 고독의 미묘한 차이마음이 보내온 신호를 읽다다시 나와 친해지는 연습혼자 있는 시간을 회복하는 방법혼자여도 괜찮아지는 변화서론한때 나는 혼자 있는 시간을 좋아하는 사람이었다. 카페에 혼자 앉아 책을 읽고, 이어폰을 낀 채 산책을 하며 생각을 정리하는 시간이 좋았다. 누구에게도 방해받지 않고 나만의 리듬으로 하루를 보내는 일이 편안하게 느껴졌다. 그런데 어느 순간부터 혼자 있는 시간이 점점 버거워지기 시작했다. 조용한 공간이 불편해졌고, 아무도 없는 시간이 오히려 불안을 키웠다. 이유를 알 수 없는 답답함 속에서 나는 처음으로 스스로에게 질문했다. 왜 혼자가 힘들어졌을까.1. 혼자가 편했던 시절의 기억예전의 나는 혼자.. 2026. 1. 31. 나를 미워한 날, 다시 나를 안아준 이유 목차스스로를 가장 날카롭게 몰아붙였던 하루나에게 향했던 미움의 말들왜 나는 나를 그렇게 미워했을까미움이 가장 깊어졌던 순간의 감정멈춰 서서 나를 바라보게 된 계기다시 나를 안아주기까지의 단계예전의 나와 그날 이후의 나나를 다시 선택하기로 한 이유서론어떤 날은 세상이 아니라 내가 나를 가장 힘들게 한다. 실수 하나, 미뤄둔 일 하나, 기대에 미치지 못한 결과 하나가 하루 종일 마음을 괴롭힌다. 그날의 나는 유난히 나에게 엄격했고, 조금도 봐주지 않았다. 남에게는 쉽게 건넬 수 있는 말 한마디조차 나에게는 허락하지 않았다. 그렇게 하루를 보내다 문득 깨달았다. 지금 가장 필요한 건 더 나은 사람이 되려는 다짐이 아니라, 나를 다시 안아주는 일이었다는 것을.1. 스스로를 가장 날카롭게 몰아붙였던 하루그날은 .. 2025. 12. 22. 이전 1 다음
