스스로에게 기대를 내려놓기까지의 과정
목차기대는 언제부터 부담이 되었을까스스로에게 실망하기 시작한 순간기대를 내려놓는 것이 두려운 이유나를 이해하기 시작한 작은 계기기준을 낮춘 것이 아니라 기준을 바꾼 것기대 없이 살아보며 알게 된 변화내려놓은 자리에서 다시 시작된 회복서론우리는 늘 스스로에게 기대를 걸며 살아갑니다, 더 잘해야 한다고 생각하고, 더 성장해야 한다고 믿으며, 지금보다 나은 모습이 되어야 한다는 기준을 마음속에 세워둡니다, 처음에는 그것이 동기가 됩니다, 앞으로 나아가는 힘이 되고, 포기하지 않게 만드는 이유가 되기도 합니다, 하지만 어느 순간부터 그 기대는 부담으로 바뀝니다, 해내지 못했을 때 느끼는 실망, 기준에 미치지 못했다는 자책, 그리고 점점 자신을 인정하지 못하게 되는 상태로 이어집니다. 최근 심리 연구에서도 자기..
2026. 2. 21.
