번아웃완화1 아무 계획 없는 하루가 주는 회복감 목차늘 채워져 있던 하루의 시작계획이 사라진 아침의 공기아무것도 하지 않기로 한 선택몸이 먼저 느낀 변화마음이 쉬기 시작한 신호무계획 하루에 대한 질문과 답회복을 돕는 느슨한 기준들계획 있는 날과 없는 날의 차이회복감이 남긴 일상의 변화서론하루를 계획 없이 보낸다는 건 생각보다 큰 용기가 필요하다. 우리는 보통 일정이 비어 있으면 불안해지고, 무엇인가 생산적인 일을 하지 않으면 뒤처진다는 느낌을 받는다. 하지만 어느 날 아무 계획도 세우지 않은 채 하루를 흘려보냈을 때, 예상과 달리 마음과 몸이 동시에 가벼워지는 경험을 했다. 그날은 특별한 사건도, 성취도 없었지만 분명한 회복감이 남았다. 이 글은 아무 계획 없는 하루가 왜 회복으로 이어졌는지, 그 과정을 차분히 풀어본 기록이다.1. 늘 채워져 있던 .. 2026. 1. 4. 이전 1 다음
